Cuando acabéis de leer este artículo dispondréis de tres técnicas infalibles para
conseguir todo lo que os propongáis.
El 87% de los humanos del mundo occidental finalizan su etapa en este planeta con
objetivos pendientes de cumplir. Si eres uno de ellos no te preocupes estas tres
técnicas te facilitaran enormemente el camino.
El cerebro (mente) es un órgano mas del cuerpo humano. Como también lo son los
pulmones y no nos identificamos con la respiración, el corazón y no nos
identificamos con los latidos, los riñones y no nos identificamos con su proceso de
filtraje etc… en cambio si que nos identificamos con nuestros pensamientos y eso
es un error. Dejar la mente en blanco es prácticamente imposible, lo que debemos
hacer es dejar de agarrarnos a pensamientos inútiles y limitantes.
1ª herramienta
La primera herramienta para conseguir cualquier objetivo en la vida es la
meditación. Una técnica perfecta para liberar nuestra mente. Tan solo unos
minutos al día. Nos sentamos en silencio, con los ojos cerrados y en contacto con
nuestra respiración, simplemente observamos estos pensamientos que pasan por
nuestra mente. No nos identificamos con ninguno, no los juzgamos ni
respondemos. Simplemente observamos. Aparezca lo que aparezca por la mente
simplemente obsérvalo. Nada mas. Con este ejercicio a parte de liberar la mente
ampliaremos nuestro estado de consciencia. La meditación es indispensable para
la consecución de cualquier objetivo.
2ª herramienta
La segunda de las técnicas es completamente innovadora. Funciona de maravilla y
mis clientes están encantados con ella. Es sumamente fácil y efectiva, Se trata de la
pregunta invertida. Normalmente nos hacemos la pregunta directa por ejemplo
¿qué debo hacer para triunfar en la vida? Y hay miles de respuestas… disciplina,
cuidarme, ejercicio… estas respuestas no tiene fuerza. No funcionan.
Con la pregunta inversa la cosa cambia, sería ¿Qué debo hacer para fracasar en la
vida? Tener pensamientos negativos, criticar, no hacer ejercicio, descuidarme,
desmotivarme, comer comida basura… Y seguidamente la segunda pregunta
¿Cuántas de estas cosas para fracasar en la vida estoy haciendo? Nos daremos
cuenta que algunas… o muchas. Simplemente se trata de cambiarlas una a una ¡una
técnica potentísima! Sencilla y que funciona al cien por cien.
La 3ª herramienta es la clave
La tercera y última técnica es clave. Se trata de vivir la vida como si ya hubiéramos
conseguido lo que buscamos. Con la misma actitud, seguridad, energía y alegría
como si ya tuviéramos nuestro objetivo. Nos mentalizamos que ya hemos llegado a
la meta y solo se trata de volver por ese camino. Es una técnica infalible que
utilizan los sherpas del Himalaya. Cuando los sherpas preparan la ruta a la cima no
parten del campo base hacia la cumbre. Parten de la cumbre, la meta ¡al campo
base! Y si les preguntas te responderán que la cumbre es fija e inamovible y, los
campos base son itinerantes y cambiantes. ¡Pruébalo! Te garantizo que la
consecución de objetivos ya no será un problema para ti.
Repasemos la tres técnicas infalibles: primero meditación, segundo pregunta inversa y tercero “actuar como si ya tuviéramos nuestro objetivo”. Tres técnicas definitivas para conseguir cualquier cosa que nos propongamos.
Gracias y… seguimos!!!
Vicenç Alujas
Sociólogo-Conferenciante-Profesor especialista en motivación, liderazgo y gestión del estrés.
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